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澳门新葡京娱乐场:看似方便安全的史密斯机,究竟蕴藏着什么秘密?

时间:2018-4-29 13:17:00  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:对于一些刚刚开始健身的人群来说,很多人会建议他们利用史密斯架来进行深蹲,卧推,目的是尝试动作,让训练更安全。史密斯架看似安全的设计,但真的好吗?在健身房里的器材将会影响在这里训练的人,适合的器材将带给你好的训练效果,还有可能影响你对于训练背后的相关知识。相对而言,不适当的器材则有...
对于一些刚刚开始健身的人群来说,很多人会建议他们利用史密斯架来进行深蹲,卧推,目的是尝试动作,让训练更安全。史密斯架看似安全的设计,但真的好吗?
在健身房里的器材将会影响在这里训练的人,适合的器材将带给你好的训练效果,还有可能影响你对于训练背后的相关知识。相对而言,不适当的器材则有可能限制了你的发展,窄化你的视野,被蒙蔽在安全设计的假象里,最明显的例子就是"史密斯机器"。对于一些刚刚开始健身的人群来说,很多人会建议他们利用史密斯架来进行深蹲,卧推,目的是尝试动作,让训练更安全。史密斯架看似安全的设计,但真的好吗?
在健身房里的器材将会影响在这里训练的人,适合的器材将带给你好的训练效果,还有可能影响你对于训练背后的相关知识。相对而言,不适当的器材则有可能限制了你的发展,窄化你的视野,被蒙蔽在安全设计的假象里,最明显的例子就是"史密斯机器"。

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